Herzlich Willkommen zu unserem Workshop "Heartset & Mindset"

 

In einer Welt voller Herausforderungen ist es wichtig, die eigene innere Stärke zu entdecken und zu entwickeln. Unser Workshop "Heartset & Mindset" richtet sich an Kinder und Jugendliche, die Unterstützung in verschiedenen Lebensbereichen suchen – sei es in der Schule, im Freundeskreis, im Sport oder im Elternhaus.

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Was ist "Heartset & Mindset"?

"Heartset" steht für die emotionale Intelligenz und das Verständnis unserer eigenen Gefühle und der Gefühle anderer. "Mindset" bezieht sich auf die Denkweise, die uns hilft, Probleme zu lösen und Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen. In unseren Workshops kombinieren wir diese beiden Konzepte, um den Teilnehmern zu helfen, ein starkes Fundament für ihre persönliche Entwicklung zu schaffen.

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Warum ist dieser Workshop wichtig?

In der heutigen Zeit sehen sich viele Kinder und Jugendliche mit Stress, Druck und Unsicherheiten konfrontiert. Die Schule fordert viel, Freundschaften können kompliziert sein, und auch das Zuhause bietet nicht immer die Unterstützung, die gebraucht wird. Außerdem spielt die Nutzung von Social Media eine große Rolle in ihrem Leben. Oftmals sind junge Menschen:

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• Opfer von Vergleichen: In sozialen Netzwerken präsentieren viele ihr Leben in einem idealisierten Licht. Dies kann dazu führen, dass Jugendliche sich minderwertig fühlen, wenn sie ihr eigenes Leben mit den hochglanzpolierten Darstellungen anderer vergleichen.

• Konzentrationsverlust: Die ständige Ablenkung durch Benachrichtigungen und die unendliche Flut an Informationen können die Konzentration beeinträchtigen und das Lernen erschweren.

• Soziale Isolation: Trotz der Vernetzung über Social Media kann es zu einem Gefühl der Einsamkeit kommen. Häufig sind persönliche Interaktionen durch digitale Kommunikation ersetzt worden, was echte, tiefgehende Beziehungen beeinträchtigen kann.
   

Der "Heartset & Mindset"-Workshop bietet einen sicheren Raum, um:

• Emotionale Fähigkeiten zu entwickeln: Die Teilnehmer lernen, ihre Gefühle zu erkennen, auszudrücken und zu regulieren. Dies fördert nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch Empathie für andere.

• Kognitive Strategien zu erlernen: Wir vermitteln Techniken, die helfen, eine positive Denkweise zu entwickeln und Herausforderungen als Chancen zu sehen. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Gedanken steuern und Probleme effektiv angehen können.

• Soziale Kompetenzen zu stärken: Durch interaktive Übungen und Gruppenaktivitäten fördern wir Teamarbeit und das Verständnis für soziale Dynamiken. Dies hilft den Teilnehmern, gesunde Beziehungen aufzubauen und Konflikte konstruktiv zu lösen.
   

Workshop-Inhalte:

• Selbstreflexion: Die Teilnehmer lernen, ihre Stärken und Schwächen zu erkennen und sich realistische Ziele zu setzen.

• Umgang mit Social Media: Wir diskutieren die Auswirkungen von sozialen Netzwerken auf das Selbstbild und die zwischenmenschlichen Beziehungen. Die Jugendlichen lernen, wie sie bewusst mit Social Media umgehen können, um negative Vergleiche zu vermeiden und sich nicht von der Online-Welt isolieren zu lassen.

• Konzentrationsübungen: Praktische Techniken zur Verbesserung der Konzentration und Fokussierung helfen den Teilnehmern, sich besser auf ihre Aufgaben zu konzentrieren, sei es in der Schule oder im Alltag.

• Stressbewältigung: Mit verschiedenen Techniken zur Stressreduktion und Entspannung zeigen wir, wie man auch in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahrt.

• Teamspiele und Aktivitäten: Durch praktische Übungen fördern wir das Miteinander und die Zusammenarbeit, um Teamgeist und Freundschaften zu stärken.
   

Wer kann teilnehmen?

Unser Workshop richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 18 Jahren. Egal, ob sie Herausforderungen in der Schule haben, sich in ihrer Freundesgruppe unsicher fühlen oder Unterstützung im familiären Umfeld benötigen – wir bieten individuelle Unterstützung und wertvolle Werkzeuge für den Alltag.